辛いのは自分の仕事だけじゃない。他人の仕事を知ることから始めよう。
現代人が抱える最も大きなストレスは、
仕事についてではないでしょうか。
知り合いや友達がしかめっ面をしていて、
「どうしたの？」と聞くと、大抵の場合は仕事のことなんですよね。
私の仕事は在宅ライターで、
周囲の人に「へえ～、何だか気楽そうだね。」とよく言われます。
この仕事をして約10年になりますが、
気楽だと思ったことは1度もないんですけどね。
やはり、当人にしか分からない仕事のストレスは絶対にあると思います。
そんな私がお勧めするストレスを軽減する方法は、
自分とは全く違う仕事をしている人の気持ちを知ることです。
テレビ番組で、色々な仕事のドキュメントをしていますよね？
「こんな仕事があるんだなあ」とか、「大変そうだなあ」と感じると、
少しだけ視野が広がると思うのです。
仕事だけでなく、どのような事でもそうですが、
ストレスの原因になるのは、「なんで私ばっかり・・・」と、
１人で抱え込む気持ちです。
悩み過ぎると周囲のことが見えなくなって、
頭の中が仕事のことで一杯になりやすいのです。
分かりやすく言うと、
仕事の事を考えるのが仕事になるという感じでしょうか。
頭がカチコチに固まって追い詰められてしまうので、
ストレス解消から程遠くなってしまいます。
ですから仕事で煮詰まった時は、自分の知らない職種に目を向けて、
それぞれがストレスを抱えていると思うことがポイントです。
「もしも今の仕事に就いてなかったら・・・。」と客観視してみてください。
世の中は広くて、みんな悩みながら仕事をしていると思えば、
１人ぼっちのツラさが軽減されるのではないでしょうか。
